Kasviksia ja hedelmiä tulisi syödä päivässä noin puoli kiloa. Etenkin opiskelijan arjessa aika on niukilla ja moni tyytyykin vain leipään tai muuhun vastaavaan. Energiset vihersmoothiet ovat kuitenkin helppo ja vaivaton…
Kun elohopea kohoaa reilusti plussan puolelle ja kevätaurinko hellii mieltä valolla, maistuu raikas ja terveellinen välipala erityisen hyvältä. Hedelmistä ja marjoista valmistettu trendikäs mehu saa kaverikseen täyteläisen avokadoleivän. Tämä välipala…
Lihaksikkaat proteiinipatukat from HyveTV on Vimeo. Patukoihin tarvitset: 2-3 rkl maapähkinävoita ½ dl hunajaa ½ dl rusinoita ½ dl rouhittuja pähkinöitä 2 dl kaurahiutaleita 1 kypsä keskikokoinen banaani Reilu 1…